شاید در بسیاری از مواقع این طور به نظر برسد که ورزشی که انجام می دهید چندان نتیجه بخش نیست. کلانشهر: از همین رو است که محققان سلامت می گویند برای اینکه بیشترین بهره را از یک جلسه باشگاه، کلاس ...

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می کند.کلانشهر: از سوی ...

یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، در آستانه هفته ملی سلامت مردان ایران، نکاتی را پیرامون بیماری های قلبی عروقی مردان توضیح داد.کلانشهر: رضا روان پارسا اظهار کرد: هفته ملی سلامت مردان فرصت مناسبی است تا از ...

چای دارچین یکی از دمنوش های محبوب و معطر است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ترکیبات تقویت کننده بدن بوده و می تواند در کنترل قند خون و سلامت قلب مؤثر باشد.کلانشهر:  چای دارچین یکی از دمنوش های خوش ...

یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان می دهد که چای، قهوه، انواع توت، کاکائو، آجیل، غلات کامل و روغن زیتون سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول هستند و برای قلب مفیدند.کلانشهر: «یونگ لی»، نویسنده اصلی این مطالعه ...

پژوهشگران می گویند ورزشکاران به طرز مرموزی بیشتر در معرض خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم هستند.کلانشهر: ورزش یکی از بهترین کارهایی است که می توانیم برای داشتن قلبی سالم انجام دهیم. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که ...

یک مطالعه نشان می دهد که در پیشگیری و درمان بیماری عروق کرونر قلب، مزایای محافظت قلبی که زنان از طریق ورزش به دست می آورند، ممکن است به طور قابل توجهی بهتر از مردان باشد.کلانشهر: نتایج تحقیق به طور ...

 شاید تنها زمانی به قلبتان فکر کنید که قبل از یک آزمون مهم یا بعد از دویدن ضربانش بالا می رود و تندتند می زند. اما سلامت قلب هر زمانی اهمیت دارد نه فقط در سنین بالا. کلانشهر: عوامل خطر ...

مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت بر نقش ورزش منظم، تغذیه سالم و خواب کافی در حفظ سلامت قلب تأکید کرد.کلانشهر: نفیسه حسینی یکتا به مناسبت روز جهانی قلب، توصیه های پیشگیرانه و تقویتی طب ایرانی را در راستای ...

یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، نسبت به عارضه های خطرناک شیوع بیماری های ویروسی که سلامت قلب را تهدید می کند، هشدار داد.کلانشهر: رضا روان پارسا، اظهار کرد: با فرا رسیدن فصل پاییز، موج تازه ای ...

تخم کدو سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان ها و سیستم ایمنی کمک می کند.کلانشهر: تخم کدو یا همان دانه های کدو تنبل، از جمله مغذی ترین خوراکی ...

یک مطالعه جدید می گوید اضافه کردن مسافت به پیاده روی روزانه و افزایش سرعت می تواند به کاهش خطر مشکلات قلبی مرتبط با فشار خون بالا کمک کند.کلانشهر: محققان گزارش دادند که در مقایسه با حداقل تعداد ۲۳۰۰ قدم، ...

یک مطالعه جدید استدلال می کند که یک راه ساده برای محافظت از سلامت قلب زنان مسن، ایستادن است.کلانشهر: محققان گزارش دادند زنانی که در طول روز بیشتر از حالت نشسته، ایستادند، پس از سه ماه بهبود قابل توجهی در فشار ...

سنجد، میوه ای کوچک اما سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ارزشمند، در طب سنتی است و در پژوهش های نوین جایگاه ویژه ای دارد.کلانشهر: سنجد یکی از میوه های پرخاصیت و قدیمی است که در طب سنتی ایران ...

یک متخصص قلب و عروق با اشاره به شرایط ویژه فصل تابستان و موج گرما، بر لزوم مراقبت های ویژه بیماران قلبی و عموم مردم برای حفظ سلامت قلب و پیشگیری از تشدید بیماری های قلبی تأکید کرد.کلانشهر: منوچهر قارونی، ...

آلبالو، میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین C است که می تواند به بهبود خواب، کاهش التهاب، کنترل وزن، تقویت سیستم ایمنی و حتی پیشگیری از بیماری هایی مانند سکته مغزی کمک کند.کلانشهر: آلبالو که به نام گیلاس ...

یک پزشک و متخصص داخلی دیابت را یکی از عوامل اصلی تهدیدکننده سلامت قلب دانست و گفت: دیابت، در صورت عدم کنترل، می تواند به تمام اندام های بدن به ویژه شریان ها، چشم ها، کلیه ها و قلب آسیب ...

گروهی از محققان کشف کرده اند که قلب های افرادی که با بیماری هایی از جمله چاقی مفرط، دیابت و فشار خون بالا دست وپنجه نرم می کنند، می تواند تا ۴۵ سال از سن واقعی شان پیرتر باشد.

کلانشهر: ممکن ...

فوق تخصص جراحی قلب در بیمارستان رجایی گفت: بیماری های قلبی، به ویژه گرفتگی عروق کرونر، اصلی ترین عامل مرگ ومیر در کشور است.کلانشهر: سعید حسینی، فوق تخصص جراحی قلب بیمارستان قلب و عروق شهید رجایی گفت: بیماری های قلبی ...

اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید و فکر می کنید برای تغییر عادت ها دیر شده است، پژوهشی جدید خلاف این را می گوید و در عین حال در مورد مشکلات سلامتی هشدار می دهد که می توانند عمرتان ...

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افزایش سرعت پیاده روی ممکن است خطر ابتلا به بی نظمی های ضربان قلب را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.کلانشهر: یافته های این پژوهش که در نشریه «قلب» (Heart) منتشر شد، نشان ...

یک مطالعه جدید نشان می دهد که کارگران شیفت شب ممکن است بتوانند از سلامت قلب خود فقط با غذا خوردن در ساعات روز محافظت کنند.کلانشهر: محققان گزارش دادند که شرکت کنندگان در یک آزمایش، اگر فقط در طول روز ...

کرفس، این سبزی ترد و خوش عطر، فراتر از یک افزودنی ساده به غذاهاست؛ ترکیبی از خواص ضدسرطانی، ضدالتهابی و تقویت کننده ای برای قلب، گوارش و سیستم ایمنی بدن است.کلانشهر: کرفس گیاهی علفی از خانواده گیاه شناسی است که شامل جعفری، ...

یک مطالعه جدید نشان می دهد عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی، ورزش، سیگار کشیدن و فشار خون تاثیر بیشتری بر سلامت قلب زنان نسبت به مردان دارند.کلانشهر: بر اساس یافته های جدید، زنان با سلامت ضعیف تقریباً پنج برابر بیشتر ...

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تغذیه با شیر مادر می تواند باعث کاهش فشار خون در کودکان شود.کلانشهر: محققان دریافتند به نظر می رسد شیردهی طولانی مدت، روده کودک را مملو از باکتری های مختلفی می کند که می ...

رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است.کلانشهر: اکنون یک مطالعه جدید بر روی موش ها نشان می دهد که این الگوی غذایی همچنین ممکن است باعث تقویت قدرت ...

مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت بدنی متوسط اما منظم، برای سلامت قلب و سوخت‌وساز بدن بسیار اهمیت دارد، در عین حال گفت: پیشگیری از پوکی استخوان نه تنها برای زنان بلکه برای مردان ...

یک مطالعه جدید نشان داد که استامینوفن پروتئین‌ها را در بافت قلبی عروقی تغییر می‌دهد و به طور بالقوه بر عملکرد قلب تأثیر می‌گذارد.
کلانشهر: استامینوفن- ماده فعال در تایلنول- یک داروی بدون نسخه است که برای درمان دردهای خفیف تا ...

با خیال راحت تخم‌مرغ بخورید و کلسترول را فراموش کنید.

 کلانشهر: تحقیقات جدید پژوهشگران آمریکایی که در نشست سالانه قلب‌شناسی آتلانتا ارائه شد، نشان می‌دهد مصرف بیش از ۱۲ تخم‌مرغ در هفته تاثیر منفی بر سطح کلسترول خون ندارد.

این مطالعه تاکید ...

قهوه نوشیدنی سالم است و بر اساس نتایج علمی همه ما باید حداقل سه فنجان در روز قهوه بنوشیم.

کلانشهر: پروفسور تیم اسپکتور برخی از مزایای سلامتی احتمالی جالب این نوشیدنی را که اغلب به دلیل تاثیرات آن بر قلب و فشار ...

ورزش منظم فواید زیادی برای بدن شما دارد، اما انجام بیش از حد آن گاهی اوقات منجر به پیامدهای منفی برای سلامتی می شود.

کلانشهر: انجمن قلب آمریکا (AHA) حداقل ۱۵۰ دقیقه (حدود دو ساعت و نیم) تمرینات با شدت ...

عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می تواند در برابر سکته مقابله کند.

کلانشهر: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که ...

وقتی قلب انسان‌ از حالت عادی تندتر و محکم‌تر بزند به گونه‌ای که فرد بتواند لرزش آن را در قفسه سینه و گردن خود احساس کند، «تپش قلب» اتفاق افتاده است.

کلانشهر: ضربان قلب باید آرام و طبیعی باشد و زمانی ...

قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنیها است.کلانشهر: قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنیها است. بیش از 800 ترکیب ...

پیش‌بینی حمله قلبی قبل از وقوع می‌تواند دشوار باشد به طوری که بنا به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) بسیاری از مردان و زنانی که به‌طور ناگهانی بر اثر بیماری قلبی-عروقی جان خود را از ...

دویدن برای بسیاری از افراد یک ورزش محبوب است. دویدن نیاز به تجهیزات و امکانات خاصی ندارد و می توان در بیشتر زمان‌ها و اماکن آن را انجام داد.کلانشهر:مطالعات نشان می دهد که دویدن روزانه تنها به مدت پنج تا ...